Author Archives: Katharina

Boote ohne Wasser

Heute gab es besonders viel zu entdecken. Ich war nämlich auf der „Boot“ in Düsseldorf, der weltweit größten Messe für Boote und Wassersport. In 17 Hallen präsentieren über 1.800 Aussteller ebenso viele Boote und Yachten. Doch nicht nur künftige Kapitäne kommen bei der Boot voll auf ihre Kosten, mit dem Motto „360° Wassersport erleben“ sind alle Arten von Wasserratten in ihrem Element.

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Warum wir so müde sind…

Wie versprochen werde ich euch heute erzählen, warum es die letzten Tage im Blog so ruhig war. Wir sind müde! Nicht nur Bonnie & Clyde, sondern vor allem ich. Warum? Wegen Bonnie und vor allem Clyde. Ich bin ja felsenfest davon überzeugt, dass Clyde tagsüber nur so viel schläft, damit er nachts wach genug ist, mich um den Schlaf zu bringen. Und zwar nur mich. Mit allen Mitteln der Kunst.

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Lampenfieber

Lokalkolorit, Mundart und eine ganze Menge Humor – dafür steht die Theatergruppe Lampenfieber. Seit mittlerweile 15 Jahren freut sich eine ganze Region, wenn es endlich wieder heißt „Vorhang auf“. Nachdem die Gruppe um Regisseurin Christa Bitzer in den letzten Jahren Licht und gute Laune in den tristen November brachte, mussten sich die Fans diesmal bis in den Januar gedulden. Und passend zur Verspätung spielt das diesjährige Stück „Dat ganze Drömm on Draan em Sonderzuch der Bahn“ frei nach Bernd Spehlings „Stress im Champus-Express“ im Bistro-Wagen eines Sonderzuges. Vor allem Bahnfahrern kommt da so einiges sehr bekannt vor.

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Nudelpfanne mit Avocado, Tomaten & Mozzarella

4 Portionen

Nudelpfanne 1

 

Zeit

Arbeitszeit: ca. 30 Minuten

Kalorienangaben 

Gesamt: ca. 2620 kcal

pro Portion: ca. 655 kcal

 

Ich habe gewonnen! Juhu! Was ich gewonnen habe? Mein Rezeptbild hat es zum Gruppenbild einer tollen Facebook-Gruppe rund ums Kochen geschafft, es hatte die meisten Likes. Für alle, die auch mal einen Blick in die Gruppe werfen wollen, findet sich unter dem Rezept der Link. Auch über ein paar neue Mitglieder wird sich Madeleine Teuber für ihre Gruppe „Koch- und Backpower“ freuen. Und es lohnt sich, auch ich finde immer wieder neue Inspirationen. Das folgende Rezept ist allerdings eine meiner Eigenkreationen, welche ich immer wieder gern koche, da es nicht übermäßig aufwendig ist. Außerdem ist es ein gesundes Essen, da Avocado und Olivenöl zu den guten Fetten gehören…

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Die Nadel im Heuhaufen

In einem der letzten Artikel habe ich ja schon berichtet, das Clyde an Neujahr nicht fit war und Durchfall hatte. Nachdem sich das ziemlich schnell von selbst erledigt hatte, sind wir dem nicht weiter nachgegangen. Er war ja wieder putzmunter und auch das Bäuchlein hatte sich beruhigt. Doch letzte Woche hatte Bonnie dann das Los gezogen. Und bei ihr war es nicht so schnell wieder vorbei.

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Leichter Kräuterquark

Kräuterquark

 

Zeit

Arbeitszeit: ca. 15 Minuten

Kalorienangaben 

Menge gesamt: ca. 750 kcal

 

 

Schnell gemacht und super lecker ist dieser Kräuterquark. Bei uns gab es Kartoffeln dazu, schmeckt aber auch toll auf frischem Brot oder pur. Bei der Menge muss man sich auch nicht entscheiden, was man lieber dazu essen möchte, denn die Menge reicht für mehr als eine Mahlzeit. Im Kühlschrank kann man ihn auch ohne weiteres in einem geschlossenen Glas ein paar Tage aufbewahren. Vor allem für abends ist dieser Quark leicht und besonders reich an Proteinen. Und man kann ihn individuell abschmecken, indem man einfach die Kräuter und Gewürze variiert.

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Mango-Chicken-Curry

4 Portionen

Mango-Chicken-Curry

 

Zeit

Arbeitszeit: ca. 25 Minuten

Kalorienangaben 

Menge gesamt: ca. 1200 kcal

pro Portion: ca. 300 kcal

 

Nach dem Mangolassi gibt es noch ein zweites leckeres Rezept mit Mango. Inspiriert hat mich mein Lieblingsgericht beim Inder, Mango-Chicken-Curry. Allerdings habe ich noch nach dem gewissen Etwas gesucht und auch gefunden – Granatapfelkerne und Mandeln. Mein Mann war auch total begeistert und obwohl es keins der schnellsten Gerichte ist, wird es sicher noch oft auf unseren Tisch kommen, da es sehr sättigend und trotzdem leicht ist. Mit Reis ist es zwar nicht mehr ganz so kalorienarm, aber man kann es auch pur essen. Dann reicht es aber wahrscheinlich nicht mehr für vier hungrige Personen sondern nur für drei. Durch die süß-scharfe Kombination braucht man auch kein Dessert mehr, außerdem kurbelt Chili den Stoffwechsel an.

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Wenn Medien Stimmung machen – Köln in der Silvesternacht

Eigentlich hatte ich vor, mich nicht zu den Vorkommnissen in der Silvesternacht in Köln (und in Stuttgart und Hamburg) zu äußern. Nicht, weil es mir egal wäre, sondern viel mehr, weil ich zu wenig Wissen zu den Vorfällen habe. Daher geht es mir in diesem Artikel auch nicht um die Vorfälle der massenhaften sexuellen Belästigungen am Kölner Hauptbahnhof als solche, sondern um den Umgang der Medien mit diesen.

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Tatort Vorurteil – Wenn man nichts richtig machen kann

Am gestrigen Sonntag sendete die ARD den zweiten Teil der Tatort-Doppelfolge mit Kommissar Nick Tschiller aus Hamburg. Bereits Neujahr konnte man Til Schweiger und Helene Fischer in einem sehr actionreichen Thriller sehen. Schon weit im Voraus war dieser Tatort in aller Munde, da die ursprünglich geplante Ausstrahlung nach den Attentaten von Paris verschoben wurde. Warum die ARD so handelte ist eines der Mysterien, welches sich mir nach der Doppelfolge nicht erschließt.

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Wenn der Kratzbaum zur Gefahr wird

Mit zwei kleinen Rackern im Haus wird es nie langweilig, soviel war klar. Dass eine normale Wohnung ungeahnte Gefahren birgt, das war uns auch bewusst. Nicht umsonst haben wir die Wohnung vor dem Einzug von Bonnie & Clyde an einigen Stellen angepasst. Die eine oder andere Gefahrenquelle gibt es bestimmt noch, schließlich weiß man als Mensch nicht wirklich, auf welche Ideen so kleine Miezen beim Erkunden ihrer Umgebung kommen. Dass eine wirkliche Gefahr im Kratzbaum lauert, damit haben wir nicht gerechnet.

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